Preis: 19,95 Euro

13,5 x 21,5 cm, 304 Seiten,
Erscheinungstermin: 17.03.2014, Formate: Buch, Kindle
ISBN: 978-3-902903-72-3

Psychisch fit wie nie zuvor

Wie Menschen es schaffen, sich selbst und ihr Leben zu verändern

Ich fange ganz neu an!

Perfektionismus, die Unmöglichkeit „Nein“ sagen zu können, Beziehungsprobleme, Ängste, Krisen, Panikattacken, gemindertes Selbstwertgefühl, Furcht vor Blamagen, das Gefühl, sich nicht durchsetzen zu können oder vom Alltag überrollt zu werden – all das belastet viele Menschen. Ein Neuanfang ist schwer.

In diesem Buch kommen jene Menschen zu Wort, die es geschafft haben, sich selbst und ihr Leben zu verändern. Sie sind widerstandsfähiger und psychisch fit wie nie zuvor.
Ein unterhaltsamer Mix an bunten Erfahrungsberichten, begleitet von fundiertem psychologischen Wissen der Autorin, bietet verschiedene Problemlösungsstrategien und die Chance, einen Weg zu finden, glücklich, zufrieden und im Einklang mit dem eigenen Ich zu leben.

Mag. Charlotte Mitsch ist Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin und Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) und Expertin für Burnout-Prävention. In ihrer Praxis begleitet sie Menschen, die...